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トキメキでもっときれいに

春はデトックスでより美しく♪

岸村有子

公開日：2023.05.07

こんにちは。女性のみなさまの美と健康のお手伝いをしております鍼灸師、あんまマッサージ指圧師の岸村有子です。日差しがギラギラと、初夏のような陽気になってきました。お肌の美を保つためにも、より一層のUVケアを！

春はデトックスでより美しく♪

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目次

今月のトキメキ1　『春の養生　苦み野菜でデトックス♪』

今月のトキメキ１　『春の養生　苦み野菜でデトックス♪』
上から（時計まわりに）アスパラ、ウドのきんぴら、水ナスの浅漬け、生ウド、大根の皮のきんぴら、新玉ねぎときゅうりのサラダ、クレソン、白木の芽（コシアブラ）のお浸し（中央）

毎年恒例、春野菜の季節ですね。

今年（2023年）は実家に行く用事が続き、春野菜の旬を思いっきり楽しむことができました。

昨年（2022年）も「春の終わりに足のマッサージと食養生でデトックス」でお伝えしましたが、春野菜の苦みこそ今の時期のデトックスにぴったりなのです。

冬の間にため込んだ余分な物を一掃！ これから迎えるジメジメとした梅雨と、その後にやってくる厳しい暑さに向けての体作りにも大切なデトックスです。

今月のトキメキ１　『春の養生　苦み野菜でデトックス♪』
筍と菜の花のスパゲッティ​​​​​​
今月のトキメキ１　『春の養生　苦み野菜でデトックス♪』
コシアブラが例年以上に採れたので、天ぷらばかりではといろいろなメニューに挑戦しました
なかでも大好評だったのが餃子です。香りを活かすために、材料はコシアブラと豚ひき肉のみ

今月のトキメキ2　『清里高原へのドライブ』

急に思い立ち、口コミで高評価のホテルを予約して翌朝出発♪

お食事もお風呂も、もちろんサービスもすべて期待以上の素晴らしい旅になりました。チェックアウトを早めにし、大好きな軽井沢で昼食とお散歩をして帰路につきました。

今月のトキメキ2　『清里高原へのドライブ』
清里高原ホテルのお庭から見える山々には、まだ雪が残っていました
今月のトキメキ2　『清里高原へのドライブ』
お料理のおいしさと満点のサービスに舌鼓

今月のトキメキ3　『ライラックカラーのニュアンサー』と『アイシャドウ下地』

何軒も探し歩き、やっとゲットしたセザンヌのニュアンサー。聞き慣れないけど「ニュアンサー」ってなに？ って方にぜひ使っていただきたいです。

今月のトキメキ3　『ライラックカラーのニュアンサー』と『アイシャドウ下地』
セザンヌ パールグロウニュアンサー N2 ライラックムード 660円（税込）
お顔がパッと輝きます♪

使い方はいたって簡単！ハイライトと同じように使えるのですが、ハイライトでは白浮きが気になる方にもおすすめです。このきれいなライラックカラーが、顔色をぐっと明るくしてくれます。おでことこめかみ、仕上げはチークに重ねるようするのがコツです。

こちらのキャンメイクのアイシャドウ下地は、コスメ好きな姪も使っているというお墨付き。

今月のトキメキ3　『ライラックカラーのニュアンサー』と『アイシャドウ下地』
キャンメイク アイシャドウベース ピンクパール 550円（税込）

この下地を付けるだけで、お年頃の目の周りのくすみをカバーし、後につけるアイシャドウの発色と持ちをとても良くしてくれます。

どちらもプチプラなのにとっても優秀！ ぜひお試しください！

今月のトキメキ4　『ロート製薬 エピステーム アイパーフェクトショット』

こちらは試供品を2日試しただけで手ごたえを感じたので、次回のアイクリーム候補にさせていただきました。

セールスポイントは「目元360°ハリアプローチ」。一番違いを感じたのは、まぶたでした。

今月のトキメキ4　『ロート製薬のエピステーム　アイパーフェクトショット』
ロート製薬 エピステーム アイパーフェクトショットa 90g 7150円(税込）
2日でまぶたに変化を感じました！​​​​​​

強い日差しに負けずに5月を乗り切りましょう！

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岸村有子

「痛くて熱い」「古臭い」というイメージを持たれがちな鍼やお灸ですが、実はとても体に優しいものであることをお伝えしていきたいと思います。また食養生やライフスタイルをトータルで発信していきます。鍼灸師、あんまマッサージ指圧師、漢方養生指導士、登録販売者。プライベートサロンLyS代表。インスタグラム

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