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- 【新！スマホ講座17】電池を消耗させるNG行動4
シニア女性から多く寄せられるスマホの使い方のお悩みや、知っておくと便利なことをご紹介する連載。17回目のテーマは「電池の消耗」について。電池には寿命があるとはいえ長持ちさせたい…電池の寿命を伸ばすために、消耗が早くなるNG行動4つをご紹介！
＜お悩み＞気が付くと電池がナイ！ということが…
最近スマホの電池（バッテリー）の減りが早くて、気が付くと10％とかになっていることも……。電池を長持ちさせる方法はありますか？
＜これで解決！＞設定アプリで電池の状態をチェック
物価高のこの時期、スマホの買い替えはできるだけ避けたいところ……。とはいえ、スマホのバッテリーは、繰り返し使うことで劣化して減りが早くなり、いずれ買い替えが必要です。
一般的には2～3年で寿命がくるといわれていますが、使い方によってはそれより短くなったり、逆に長持ちすることもあります。
まずは、バッテリーの状態をチェックしてみましょう！ まだ買い替え時期でないことを確認したら、バッテリーに負担をかけたり、電池を無駄にする使い方をしていないか、確認してみましょう。
バッテリーの劣化を確認する方法
バッテリーの充電能力や最大容量が80％未満なら買い替えかバッテリー交換を検討しましょう！
※タップ＝スマホの画面を指で軽くタッチすること
【Android】Aquos（アクオス）、Xperia（エクスペリア）の場合
「設定」アプリを開き、「デバイス情報」→「電池の状態」または「電池性能表示」の順にタップ
【Android】Galaxy（ギャラクシー）の場合
「設定」アプリを開き、「端末情報」→「バッテリー情報」→「バッテリー性能」または「電池性能表示」の順にタップ
【iPhone】の場合
「設定」アプリを開き、「バッテリー」→「バッテリーの状態と充電」の順にタップ
設定アプリで確認できない機種の場合は、「AccuBattery」などのアプリで確認できます。 「AccuBattery」はGoogle Playストアから無料でインストールできます。
チェック！こんな使い方は電池が早く減ったり、劣化する！
NGな使い方1：画面が暗くなるまでの時間が長過ぎる
画面が明るくなっている時間が長いほど電池を使うので、長過ぎるなら、下の方法で調整を。画面の明るさを変更することでも電池の無駄使いを防げます。
【Android】の場合
1．「設定」アプリを開き、「ディスプレイ」→「スリープ（または画面消灯）」の順にタップ
2．好みの時間をタップ
【iPhone】の場合
1．「設定」アプリを開き、「画面表示と明るさ」→「自動ロック」の順にタップ
2．好みの時間をタップ
NGな使い方2：実はたくさんのアプリを起動したまま
ホーム画面に戻っても、実はアプリは完全に終了していません。アプリをたくさん起動していると電池を使うので、下の方法でアプリを終了させて。
※スワイプ＝スマホ画面を軽くこするように指を滑らせること
【Android】の場合
画面下部の「□」または「|||」をタップ。なければ指を画面の下から上にスワイプ。→起動中のアプリが表示されるので、「全て閉じる」をタップするか、1つずつ上にスワイプして消す。
【iPhone】の場合
ホームボタンのある機種は、ホームボタンを素早く2回押す。ない機種は指を画面の下から上にスワイプ。→起動中のアプリが表示されるので、1つずつ上にスワイプして消す。
NGな使い方3：電池があまり減っていないのに頻繁に充電する
頻繁に充電すると劣化が早くなります。逆に電池残量0%になってから充電するのも負荷が大きく、20〜80％の間で維持するのが理想的といわれています。
NGな使い方4：充電しながらスマホを使う
充電と放電を同時に行うことで、バッテリーに大きな負荷がかかります。家にいるからといって充電コードにつないだまま使うのは避けましょう。
増田さんからのアドバイス
バッテリーが極端に劣化すると、スマホが発火することもあります。スマホがふくらんできたり、熱を持っているようなら、早めにショップなどに相談しましょう！
※操作法は機種によって異なります。
教えてくれたのは増田由紀さん
ますだ・ゆき 大人のためのスマホ・PC教室「パソコムプラザ」代表。初心者にもわかりやすく、すぐに役立つレッスンに定評がある。『いちばんやさしい60代からのAndroidスマホ』（日経BP社刊）他著書多数。
構成・文＝松尾肇子（ハルメク編集部） イラストレ―ション＝たつみなつこ
※この記事は雑誌「ハルメク」2023年2月号を再編集し、掲載しています。
※機種等は、2022年12月現在の情報を基にしています。
雑誌「ハルメク」
女性誌売り上げNo.1の生活実用情報誌。前向きに明るく生きるために、本当に価値ある情報をお届けします。健康、料理、おしゃれ、お金、著名人のインタビューなど幅広い情報が満載。人気連載の「きくち体操」「きものリフォーム」も。年間定期購読誌で、自宅に直接配送します。雑誌ハルメクサイトはこちら
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心理が知りたい
私には小学校の時からよく絡む男の子がいます。 その子は小学校の時はよく遊んだりしていたのですが、最近暴言を吐いてきたり暴力を振るってくるようになりました。 例えば私は偏頭痛持ちであまり学校に行けず行けたとしても午後から行くということがあって 学校につき教室に入るとその子はこっちを見て「きっしょw」と聞こえるか聞こえないかぐらいの声で言ってきます。 他にも、給食の白衣を忘れてしまい当番の子に謝っていると「そういう所だよwガチきしょいw」など… 「〇〇には関係ないでしょ」と言うと「はい出ました〜w逃げちゃうの〜w喋りかけてくんなしﾀﾋねw」と言われてしまいます。 最近では廊下をすれ違う度に「きっしょ」や「ガチﾀﾋねw」と部活の仲間に笑いながらそういうことを言っています。 絡まなければいいと思っていたのですが、やっぱり気になってしまい自分ってそんなに気持ち悪いのかなと度々考えてしまいます。 もちろん先生にも相談しましたが、軽く「傷ついてるんだからやめてあげなぁ〜！」「きっとあなたのことが好きなのね」など言ってその後注意しているところは見たことがありません。どうしたらいいか分かりません。正直いってもう近寄ってきて欲しくないし話しかけなくていいのに… あって欲しくないけどもし好きならもう少し優しくして欲しいです。 本当になんなのでしょうか?心理が知りたいです。 ※OKWAVEより補足：「ハルメク365( 趣味・学び)」についての質問です。
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