知らないと損！美容の豆知識#28

「家の中ではすっぴん」はダメ!?キレイなあの人がしてる「家での美容習慣」とは

公開日：2025年04月15日

「家の中では何もしなくていい」と思ってない!?ズボラ認定されないための「家での美容習慣」

この記事での「家での美容習慣」とは、日中家にいるときの習慣のこと。まさか家の中だったらすっぴんのままでいてもいい、と思ってない!?今回は、ズボラ認定されないための習慣を伝授します。

#1 「1日お家デー」のメイクどうしてる？
#2 日中スキンケアだけで終わらせるのはNG！
#3 脱ズボラ！キレイな人はみんなやってる「休日メイク」
#4 ２．「家の中用リップ」があると、気分も上がる！

「1日お家デー」のメイクどうしてる？

平日仕事や用事で外出する際、多くの方がスキンケアからメイクまでひと通り済ませるのではないかと思います。しっかりメイクでなくても、日焼け止め下地は塗る、眉とマスカラだけでもアイメイクは必ずする、など仕事とプライベートでメリハリをつける方も多いでしょう。

では、家の中ではどうでしょう？

ずっと家の中にいるし、外出する予定もないし、スキンケアだけちゃちゃっと終わらせればいいか！と思っている方、それはNGです。

家の中ではストレスフリーに過ごしたい、と思う方がほとんどかと思いますが、これからも若々しさを保ちたい！という方、ズボラ認定されたくない！という方は、日中の家での美容習慣を見直してみましょう。

日中スキンケアだけで終わらせるのはNG！

というのも、実は家の中にいても紫外線を浴びていることがほとんどだからです。

紫外線は大きく分けて2種類あり、生活紫外線と呼ばれる「UV-A」、レジャー紫外線と呼ばれる「UV-B」があります。

前者の「UV-A」は、エネルギーは弱いものの、1年を通して降り注いでいます。また、UV-Aは雲やガラスも通り抜けると言われています。つまり、家の中にいてもUV-Aは窓ガラスを通り抜けて、私たちの肌まで届いているのです。しかもUV-Aは光老化の原因となることから、これらが積み重なると、年齢より随分上に見られてしまう可能性があるのです。

だからこそ、「1日中ずっと遮光カーテンを閉めっぱなし」という方以外は家の中にいても日焼け止めは必ず塗ってください。

記事後半では、家でも快適に過ごせる日焼け止めの選び方、そしてズボラ認定されない簡単な休日メイクテクニックを詳しくご紹介します！

脱ズボラ！キレイな人はみんなやってる「休日メイク」

１．スキンケア効果の高い日焼け止めをしっかり塗る

家の中ではできればメイクはしたくないんだよな、と考える方も、前述のように将来の肌のことも考え日焼け止めまではしっかり塗りましょう。休日メイクのポイントは「スキンケア効果の高い日焼け止め」を選ぶこと。

近年は美容液成分がたっぷり入った日焼け止めが豊富です。スキンケアのようにみずみずしく伸び広がるのにSPF値も高く頼もしい、と思える商品も多数発売されています。

また、「コスメキッチン」で取り扱いがあるような、ナチュラル系コスメブランドであれば石鹸で落とせるタイプもあるのでクレンジングの肌負担も考えなくていいためおすすめです。

もっと手軽に、メイク感を感じない日焼け止めを使いたいなら、「日焼け止めクリーム」と書かれている化粧品ではなく「日中用乳液」と呼ばれるアイテムを使いましょう！こちらはスキンケア乳液と紫外線カット効果の両方を備えたアイテムです。ジャンルも日焼け止めではなくスキンケアに分類されます。

SPF値は低いものが多いですが、日中用乳液であれば、化粧水の後こちらをなじませれば完了ですし、さらにストレスなく使うことができます。

自分のライフスタイルに合わせて、どちらか選んでみてくださいね。

２．「家の中用リップ」があると、気分も上がる！

さらにズボラから脱出するなら「家用リップ」も揃えておきましょう。先ほど紫外線の話をしましたが、実は唇も紫外線ダメージを受けやすいパーツ。しかも、唇は肌よりデリケートであるにもかかわらず、日焼け止めクリームや日焼け止め下地は唇の部分は避けて塗りますよね。すると結果、唇の乾燥ダメージを引き起こすことが多いのです。

お家用には、UVカット効果を備えたリップクリームがあるとベスト！唇のトラブルを防げますし、ぷるぷるにうるおった唇を演出できるので、家の中にいても気分が上がります。血色感が欲しい方は、色付きのものを選んで。

こちらも色なしか、色つきか、自分の好きなものを探してみるのがおすすめです！