動画シリーズ「Naoko流　痩せ筋伸ばしダイエット」

50代ハルメク読者が3週間で変化を実感した、骨格調整パーソナルトレーナーNaokoさん考案の「痩せ筋のばしダイエット」。1回10分で痩せスイッチがON（忙しい日は朝晩5分の短縮版でもOK）。運動嫌いさんでも継続できた、その方法は？

 

 

「痩せ筋伸ばしダイエット」考案：Naokoさん

骨格調整パーソナルトレーナー、(株)ナオコボディワークス代表。全国9店舗の認定サロン、著書8冊、指導1万人以上。ヨガや整体、解剖学などの知見から独自のメソッドを開発。現在は講師育成にも力を入れ、各種メディアで活躍中。