動画シリーズ「Naoko流　痩せ筋伸ばしダイエット」

体にも心にも！朝に痩せ筋をのばすとメリットがたくさんあります。

• 体がほぐれる：寝て固まった体をやさしく起動させ、姿勢スッキリ
• やる気スイッチON：深い呼吸で気分が整いポジティブに
• 下腹ポッコリ対策に：内臓が動きやすくなり、お腹すっきり 代謝をアップ：1日中燃えやすい体に

寝ながらできるエクササイズで素敵な朝を過ごしましょう。

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「痩せ筋伸ばしダイエット」考案：Naokoさん

骨格調整パーソナルトレーナー、(株)ナオコボディワークス代表。全国9店舗の認定サロン、著書8冊、指導1万人以上。ヨガや整体、解剖学などの知見から独自のメソッドを開発。現在は講師育成にも力を入れ、各種メディアで活躍中。