【50代から】大人の簡単ゆるダイエット！楽なことだけして痩せる

年齢とともに体型は太りやすく変化していきますが、更年期も気になる50代に無理は禁物。気持ちよく体を動かして「痩せやすい体作り」を目指しましょう！