【8】痩せる！ゆるエクササイズ6連発
簡単！更年期ダイエット
年齢とともに体型は太りやすく変化していきますが、更年期も気になる50代に無理は禁物。気持ちよく体を動かして「痩せやすい体作り」を目指しましょう！
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