食べられる8時間で意識したいこと

画像アルバム(5/5)16時間ファスティング 体が喜ぶ食事のルーティン

やっぱり体にはたんぱく質
塩こうじ漬け鶏ムネ肉をメインに、厚焼き玉子は白出汁で味付け、ブロッコリーと茹でタコのサラダ

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