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食べられる8時間で意識したいこと

画像アルバム（4/5）16時間ファスティング　体が喜ぶ食事のルーティン

やっぱり体にはたんぱく質
はくばくの十六穀米にクロマイを1さじ追加したごはんに、牛の赤身を添えて
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