食べられる8時間で意識したいこと

画像アルバム(4/5)16時間ファスティング 体が喜ぶ食事のルーティン

やっぱり体にはたんぱく質
はくばくの十六穀米にクロマイを1さじ追加したごはんに、牛の赤身を添えて

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