絶対買いたい！ハルメクのおせち2025 試食会レポ
2024.08.24
ストレスに埋もれている私
日々の仕事、ちょっとばかりの人間関係、時間の使い方、……少しずつストレスが溜まっていると意識している私です。
あれこれ考えても、そうすぐに解決するものでもないし……あきらめと慣れの中に埋没している毎日です。
そんな時にハルメク365の玉置妙憂さんの「ストレスはなぜたまる？」を視聴してみました。
ストレスは高い方から低い方に流れる……何のことだろう？
聞いていると分かりました、やけに納得できるのですよ。
エネルギーを相手と同じにする
エネルギーを相手と同じにする……。できそうで、できにくい課題かもしれません。
しかし、ストレスの尺度は己の中にあると思えば、同じ分量のエネルギーにすることでシーソーが釣り合うように、ストレスが流れ込んでこなくなります。
自分の中で自らをストレスの渦中に置いてしまうのだと納得できました。考え方を変えると、回避できるのだとわかります。
ストレスは、体のあらゆる部分に無駄な力みを加えているようです。
肩に力を、お腹に力を、首にも無駄な力が加わり、ますますストレスのスパイラルにはまり込んでガチガチになってしまいます。
エネルギーを相手と同じにすることで、流れ込んでくるエネルギーにストップをかけられるのです。
今回の視聴もなるほど、うん、うん、と納得できます。
日々の考え方に取り入れてストレスから遠ざかるように暮らしたいと思います。
■もっと知りたい■
翠さん、私も今、玉置妙憂さんの法話を拝聴しているところです。そう、簡単な説明ながら説得力あって、スーッと納得できますね。聴いてよかった講座の一つです。とし古
とし古さん、こんにちわ。 分かりやすい言葉で説明されて、納得ですね。聞いていてスッと理解できてよかったです。毎日暑いけど元気で乗り切りましょう。翠
以前、ストレスで喉の調子が悪くなり、原因がストレスと気が付かずにカメラで見てもらったり、耳鼻科にかかったりしたことがありました。自分で変えられないことは難しく考えず、気にしない事が一番です。いいと分かっていても、出来ない事って多いですね。・渡来夢