上大岡トメの老いを楽しむ!生き方のタネ・13

画像アルバム(7/11)トメサイズ7:太鼓橋のポーズで体幹強化&姿勢改善!

トメサイズ(太鼓橋のポーズ):骨盤底筋を引き上げる

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