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更年期以降は要注意！手指の悩みを専門医が解決#3

画像アルバム（6/12）指の痛み・腫れを改善！専門医が教える「指エクサ」2

4．親指を外側に開き、手のひらを上に向けたまま、手首を親指側にグーッとひねる。
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