更年期以降は要注意!手指の悩みを専門医が解決#3

画像アルバム(6/12)指の痛み・腫れを改善!専門医が教える「指エクサ」2

4.親指を外側に開き、手のひらを上に向けたまま、手首を親指側にグーッとひねる。

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