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テレビにスマホ、座り過ぎてない？

画像アルバム（9/14）「座り過ぎ」がもたらす健康リスクとその対策とは？

上下につま先立ちその2

これは足首の前側が伸びて気持ちがいい。ふくらはぎもしっかり動かせます

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