【更年期】整う!自律神経セルフケア大特集 #5

画像アルバム(5/6)だる重疲れ解消!自律神経改善プログラム「夜編」

習慣9:【寝る直前】3分間の「1:2呼吸法」
自律神経計測アプリ「CARTE」より

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