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「腰痛改善」ゴーズジム・まさくん

動画シリーズ:イケメン美ボディ

ゴーズジム銀座店田口真幸(まさくん)

腰の痛みが気になる方は椅子かソファーを用意して。腰をスッキリさせるストレッチを一緒にやっていきましょう♪

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