動画シリーズ：キング・オブ・エクササイズ

■トレーニング内容

1.ウォームアップ

2.スクワット10回ｘ3セット

ぽっこりお腹をなんとかしたい！運動や食事制限をしてもなかなか痩せない。そんな悩める50代女性に！

下半身を鍛えることが、ぽっこりお腹解消&ダイエットの最短ルート！

お腹がへこむ！体脂肪が燃える！誰でも痩せ体質になれる！最強エクササイズ「スクワット」を、筋肉系イケメントレーナーが指導します。

第1回は、本当に正しい「スクワット」。さあ、理想の体を手に入れましょう！

【無料視聴】お試し動画はこちら

 

■教えてくれたのは…
ゴーズジムトレーナー丸山卓也さん
まるやま・たくや1992(平成4)年生まれパーソナルジム「ゴーズジム」銀座店代表トレーナー。
BESTBODYJAPAN2017グランプリ。甘いマスクだけど、指導はほんのりスパルタ。
胸アツ誠実系トレーナーとして、多くの50代女性をハートをわしづかみにしながら、健康美ボディに導いている。