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講座内容

人気の鍼灸師・若林理砂さんがハルメク講座に登場！ 今回は、今すぐ試したくなる養生法「ペットボトル温灸」と「爪楊枝鍼」の方法を実践も交えて学びます。
夏場は室内外の気温差も激しく、自律神経は乱れがち。手軽にできるこの養生法で体も心もスッキリしませんか？

①毎日続けられる養生習慣のコツ

食事、睡眠、入浴など手軽にできる生活習慣や、肩甲骨と骨盤まわりの動きを整えて体をスッキリとさせるコツを学びます。

②手軽でかんたん「ペットボトル温灸」

ツボの位置は大体でOK！ 安心・安全・簡単で効果が得られやすい温灸です。

③すぐにできるツボ養生「爪楊枝鍼」

輪ゴムで束ねた爪楊枝でツボを刺激。会場参加の方には、押す力加減をリアルに体験していただきます。

疑問や悩みにお答えします！

皆さんの疑問や悩みを事前に受け付け、若林さんが講座内でお答えします。
若林さんに聞きたいことを、ぜひお寄せください！
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※受付は7/30(火)18:00まで。
※すべてのご質問にはお答えできかねる点、ご了承ください。

講師

若林 理砂（わかばやし・りさ）さん
1976（昭和51）年生まれ。臨床家、鍼灸師。
2004年にアシル治療室を開院。予約の取れない人気治療室となる。「ハルメク365」でも記事や動画を配信中！