- ハルメク365トップ
- 暮らし
- 生きるヒント
- 孤独感を解消！人とのつながりを広げる2つの方法
無理せず、楽しく、心地良く、人間関係を築く方法を伺う特集の5回目。今回は、夫に先立たれた寂しさや、グループにうまく入っていけないで孤独を感じている方必見！「寂しさ」を解消する方法を詳しく解説。聞き上手になるためのコツも教えてもらいます。
教えてくれたのは：石原加受子（いしはら・かずこ）さん
心理カウンセラー。「自分中心心理学」を提唱する心理相談研究所、オールイズワン代表。厚生労働省認定「健康・生きがいづくり」アドバイザー。対人関係などに関するセミナーやカウンセリング、講演を行い、心が楽になる生き方を提案している。著書は『「また断れなかった…」がなくなる本』（河出書房新社刊）など200冊を超える。
家族や友人との関係で「孤独」を感じませんか？
50代からのちょうどいい人間関係を作るには、今までの人間関係を見直し、新しい習慣を身に付けることが大切と話す心理カウンセラーの石原加受子さん。
今回は、「寂しさ」を解消する方法について詳しく伺います。
家族との別れや環境の変化で取り残されたような寂しさを感じている方は、つながりを広げる振る舞い方を試してみてください。2つのケースの後に、人間関係を円滑に広げるためのコツもご紹介します。
ケース1：夫に先立たれ、孤独を感じる
最近夫に先立たれ、コロナ禍で気軽に会える友人も少なく、急に孤独を感じるようになりました。新しいつながりを築くにはどうしたらいいでしょうか。...
雑誌「ハルメク」
女性誌売り上げNo.1の生活実用情報誌。前向きに明るく生きるために、本当に価値ある情報をお届けします。健康、料理、おしゃれ、お金、著名人のインタビューなど幅広い情報が満載。人気連載の「きくち体操」「きものリフォーム」も。年間定期購読誌で、自宅に直接配送します。雑誌ハルメクサイトはこちら
-
![【PR】靴の正しい選び方・履き方]()
巻き爪を予防する靴選び
健康的な足を守るために「靴選び」はとても重要。巻き爪や足トラブルを防ぐ靴の選び方と履き方をシューフィッターに聞きました。 -
![【PR】「朝の尿モレ不安が解消！」吸水パッド体験]()
「朝の尿モレ」これで解決
どっと押し寄せる朝の尿意。そんなやっかいな「朝の尿モレ」に特化した吸水パッドをハルトモさんがお試し！はたして効果は？ -
![【PR】薬局のキツい“待ち時間問題”は解消できます]()
薬局の待ち時間を解消
薬局でのキツい待ち時間。仕方ないとあきらめていませんか？アイン薬局のアプリを使えば、実は待ち時間問題は解消できるんです！ -
![【PR】医療・介護・生活費、親自身でなんとかなる？]()
突然の出費はこれで解決！
住宅ローンや子の教育費などお金がかかる50～60代。一方で親は高齢となり、その金銭面の援助も不安。解決策を探ります。 -
![老化早める「体の酸化」]()
老化を早める「体の酸化」
体の酸化度（サビ度）をチェック！「老けやすい生活」を送っていませんか？ -
![まいにちレッスン]()
1回10分～の健康習慣♪
一流講師のレッスン100以上！本会員は無料で受け放題！日替わり「まいにちレッスン」の詳細はこちら★
