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50代からの人間関係のやめること・始めること#5

孤独感を解消！人とのつながりを広げる2つの方法

雑誌「ハルメク」

公開日：2023.07.22

更新日：2024.09.22

無理せず、楽しく、心地良く、人間関係を築く方法を伺う特集の5回目。今回は、夫に先立たれた寂しさや、グループにうまく入っていけないで孤独を感じている方必見！「寂しさ」を解消する方法を詳しく解説。聞き上手になるためのコツも教えてもらいます。

孤独感を解消！人とのつながりを広げる2つの方法

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目次

教えてくれたのは：石原加受子（いしはら・かずこ）さん

心理カウンセラー。「自分中心心理学」を提唱する心理相談研究所、オールイズワン代表。厚生労働省認定「健康・生きがいづくり」アドバイザー。対人関係などに関するセミナーやカウンセリング、講演を行い、心が楽になる生き方を提案している。著書は『「また断れなかった…」がなくなる本』（河出書房新社刊）など200冊を超える。

小泉今日子さんのぜ～んぶの記事がここから読めます！ 小泉今日子さんのぜ～んぶの記事がここから読めます！

家族や友人との関係で「孤独」を感じませんか？

50代からのちょうどいい人間関係を作るには、今までの人間関係を見直し、新しい習慣を身に付けることが大切と話す心理カウンセラーの石原加受子さん。

今回は、「寂しさ」を解消する方法について詳しく伺います。

家族との別れや環境の変化で取り残されたような寂しさを感じている方は、つながりを広げる振る舞い方を試してみてください。2つのケースの後に、人間関係を円滑に広げるためのコツもご紹介します。

ケース1：夫に先立たれ、孤独を感じる

最近夫に先立たれ、コロナ禍で気軽に会える友人も少なく、急に孤独を感じるようになりました。新しいつながりを築くにはどうしたらいいでしょうか。...

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