「60の手習い」始めました(10)

画像アルバム(2/4)60過ぎてからの筋トレは要注意!?プラスすべきは…

日舞の上達には筋トレ必須
つま先あげ、かかとあげの運動。結構じわじわ効きます

画像一覧