岡田敏子さん（おかだ・としこ）さんプロフィール

「物を減らして豊かに生きる」を仕組み化し「持ち物ダイエット」という独自の方法で整理・収納術を確立。著書に『スッキリ捨てる持ち物ダイエット』（枻出版社刊）など。

増えてしまいがちな物を捨てる基準

捨て上手さんたちの捨てる決心のつけ方や散らからないコツについてご紹介してきましたが、そうは言っても実際に物を捨てるのは難しいもの。その原因は、捨て方がわからなかったり、ついつい増えてしまうから。

そこでここからは、捨て方がわからない物、たまりやすい物、思い出の品について、捨てる基準と捨て方についてご紹介します。

「それでもどうしても捨てられない場合は、それを使っている自分の姿を想像してみて。明るい未来を描けなければ、もう捨て時です」と捨活（すてかつ）アドバイザーの岡田さんは言います。

捨て方がわからない1：使わない家電 

大型家電は法律でリサイクルが必要になっています。小型はゴミとして処分

エアコン、テレビ、冷蔵（凍）庫、洗濯機（衣類乾燥機も）の4つは法律上、メーカーの指定業者の引き取り、リサイクルが必要です。

この4つ以外は、不燃ゴミ（大きさによっては粗大ゴミ）として自治体に処分してもらう方法、また購入した店舗やリサイクルショップに持ち込むという方法があります。

捨て方がわからない1：使わない家電 

粗大ゴミが無難。引き取ってもらえる場合も

小さくすれば可燃ゴミでも出せますが大変な労力なので粗大ゴミが無難です。長く使っているかもしれませんが、布団の寿命は掛け布団で約5年、敷き布団で約3年程度です。

買い換えのときに、販売店で引き取ってもらえる場合もあるので聞いてみてください。

捨て方がわからない物2：布団・座布団

譲るならリサイクルショップや寄付団体などに

可燃ゴミと不燃ゴミに分けて出しますが、大変なら専門の業者に。思い入れがあり、手放せない場合は、写真に残すなど、自分なりの区切りをつけると、手放しやすくなります。お清めをしてくれる業者も。

寄付やリサイクルショップに持ち込むのもいいでしょう。

捨て方がわからない物3：骨董品・人形・アンティーク

売れない場合、30cm以内なら不燃ゴミに、それ以上なら粗大ゴミに

痩せられる、きれいになれると衝動買いしたグッズ。「またいつか使うかも」はほぼ使いません。

譲る相手がいない、フリマに出してみたが売れない、という場合は、30cm以内なら不燃ゴミに、それ以上の物は、粗大ゴミで出しましょう。

捨て方がわからない物4：美容・健康グッズ

穴は開けず、中身が見える状態で分けて不燃ゴミに

今は、穴を開けて不燃ゴミに出すことはほぼできません。

例えば東京都荒川区の場合は、スプレー缶、家庭用カセットボンベ、使い捨てライターは、他の不燃ゴミとは別に中身の見える袋に入れ、「キケン」と表示して出します。

捨て方がわからない物5：カセットボンベ

購入した園芸店・ホームセンターや自治体に相談

植物は可燃ゴミとして出せますが、土は回収しない自治体がほとんど。

お住まいのゴミ処理担当部門に尋ねれば、持ち込み可能な業者を教えてくれます。購入したホームセンター、園芸店で引き取ってくれる場合も。

今回は捨て方がわかりにくい6つのゴミの捨て方を紹介しました。捨て方に迷った場合は、自治体の捨て方マニュアルを確認するのが第一歩です。捨て方を確認して部屋をスッキリさせましょう。

次回は、たまりがちな物の捨てる基準と捨て方についてです。

取材・文＝原田浩二、三橋桃子（ともにハルメク編集部）　イラストレーション＝伊藤ハムスター
※この記事は雑誌「ハルメク」2022年5月号を再編集しています。

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捨て方がわからない物6：土・植物、園芸用品