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マインドフルネス、お風呂も自粛疲れに効果的

画像アルバム（4/6）コロナ禍のリモートワーク「脳疲れ」を解消するには？

心と体を休める「お風呂」のススメ
全身肩までお湯に浸かると、浮力や水圧の効果で、全身がリラックスして血流がよくなるそうです♪
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