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上大岡トメの老いを楽しむ！生き方のタネ・17

画像アルバム（4/10）トメサイズ11：一生歩ける体になる簡単エクササイズ

大内転筋のトレーニングは下半身太りにも効果あり！
コミックエッセイ『老いる自分をゆるしてあげる。』(幻冬舎刊）より
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