脳を元気に!もの忘れ&認知症を予防する新習慣#6

画像アルバム(10/13)少し意識するだけでOK!脳が若返る10の生活習慣

6-09_生活習慣8:昼寝は、「明るい場所」で「30分未満」が鉄則

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