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肩が痛い・腕が上がらない症状に

画像アルバム（9/9）五十肩とは？治療法と簡単ストレッチを医師が解説！

五十肩ストレッチ：両手を背中に回し、痛い方の手をつかんで引く。痛みの出る手前で5秒止める
両手を背中に回し、痛い方の手をつかんで引く（出典：オクノクリニック）
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