50代のほてりに使いたい！ひんやりコスメで一日快適

中尾慧里

公開日：2021.08.01

更新日：2022.08.01

酷暑の夏。更年期のホットフラッシュに加え、マスクでほてりがつらい、その上熱中症も心配！なんてことはありませんか？　そこで、アラフィフ世代の美容ライター・中尾慧里さんが、どこにいてもひんやり感を楽しめるコスメ3品をご紹介します。

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どうして熱中症になるの？
ほてり対策にひんやりコスメはいかが？
海のうるおいを閉じ込めたボディ用ジュレ
オールインワンジェルは家族みんなで使える
顔も体もすっきりさせるアロマエッセンスシート

どうして熱中症になるの？

熱中症の原因の一つは、体温が上がること。体温が上がると皮膚の下（体の表面）に流れる血液量が増え、体内の熱を外に逃がそうとします。その際、血液が全身にいきわたり、一時的に血液が足りなくなって血圧が下がります。そして、脳に血液が十分に送られないことで立ちくらみや意識を失うことがあります。

また、汗をかくことで熱を逃がして体温を調整しますが、急激に汗をかくと水分や塩分が奪われ、脱水症状となり頭痛や吐き気、けいれんなどの症状を引き起こします。つまり、体温調整機能を崩してはいけない、体温を異常に上げてはいけないということです。

そして、汗をかかなくなったら危険というシグナル。汗で体温調節をしているので、汗が出てきたら体温が上がっている証拠。でも汗が出なくなったら、その機能が働いていないのかもしれません。

ほてり対策にひんやりコスメはいかが？

炎天下じゃなくても、家の中にいても、熱中症になるのだそう。2020年の夏もマスク生活をしていたので、その大変さはわかっていますが、2021年はさらに厳しい夏らしいです。

ひんやりした冷感タイプのマスクも爆売れしましたが、やはり顔半分を覆っているので時間がたつと暑苦しいですし、ずっとマスクしていると喉の渇きを感じにくくなるということで、熱中症になるリスクは高まります。

エアコンを使って温度調整したり、塩分＆水分補給は当然ですが、熱がこもらないようにこまめに体を冷やしたいものです。

そこで近頃、化粧品各社が力を入れているのが「ひんやりコスメ」。日焼け止めに冷感素材が入っていたり、涼しい気分が味わえる保湿ジェルなど、さまざま販売されています。私はホットフラッシュ症状が出てきて、急に一瞬カーっとほてるのでマスクをしているとさらに息苦しい……。そんな時に、瞬間的にひんやりさせてくれるアイテムはすごく助かります。

熱中症対策のプラスαとしてひんやりコスメを顔やボディに使って体温を下げて酷暑を乗り切りましょう！

海のうるおいを閉じ込めたボディ用ジュレ

プレディアの「ボディジュレクール」は、限定で発売されるボディ用美容液。つけた瞬間にひんやりと感じる成分と、クール感が持続する成分をダブル配合。だるだるした夏のボディをシャキッと目覚めさせてくれます。

海由来のうるおいたっぷりぷるぷるジュレは、肌にのせるとスプラッシュ。スーッと肌を癒やして、べたつくことなくさらりと仕上がります。香りはスプラッシュハーバルフローラルの爽やか系。朝は寝起きのぼんやり感を打破してくれるし、夜は1日の疲れを癒やしてくれます。冷蔵庫に保管しておくことで、さらにひんやり感を楽しめます。

プレディア　ボディジュレクール　150g 1980円（税込）限定品
問）コーセー（プレディア）predia.net

オールインワンジェルは家族みんなで使える

Koh Gen Do（こうげんどう）の人気の夏期限定アイテム「オールインワンリフレッシュジェル」は、保水と保湿にこだわったアロエ×海藻×バオバブで、ベタつくことなくしっかりと肌を潤わせます。ジメジメした夏は乳液は使わない！という人もいるかもしれませんが大間違い。過酷な肌環境になる夏こそ保湿ケアが重要です。

ベルガモット果実油、ティーツリー葉油をブレンドしたさわやかな天然アロマで、子どもや男性にも使いやすい一本。軽い使い心地のジェルは、ゴワつきやすい肌も柔らかく整えます。

リモートでうちにいる日や外出先のメイク直しの際、リフレッシュも兼ねて顔から首、デコルテへジェルをのばせば、ひんやり感を楽しみながら肌を乾燥から守れます。

Koh Gen Do(こうげんどう)オールインワンリフレッシュジェル　100g 4180円（税込）限定品