エクササイズ

個性あふれる講師たちと楽しく健康ダイエット

「お腹全体スッキリ」ゴーズジム・ハタちゃん

「集中!お腹痩せ」ゴーズジム・カンちゃん

「脚のむくみ解消」ゴーズジム・マルちゃん

「ヒップアップ」ゴーズジム・マルちゃん

ゆるヨガ#9「全身をゆるめる」

ゆるヨガ#10「肩凝り解消」

ゆるヨガ#11「むくみ解消」

ゆるヨガ#12「不眠解消」

「反り腰・巻き肩予防」ゴーズジム・グッチ

「体幹鍛えて美姿勢に」ゴーズジム・グッチ

「内もも引き締め」ゴーズジム・マルちゃん

楽しく踊って痩せる!ZUMBAレッスン2

楽しく踊って痩せる!ZUMBAレッスン3

楽しく踊って痩せる!ZUMBAレッスン4

「脇腹肉に効く!」ゴーズジム・ハタちゃん

「美姿勢で若見え」ゴーズジム・ナオちゃん

「美姿勢・美背中」ゴーズジム・ナオちゃん

「下腹・内腿痩せ」ゴーズジム・まさくん

「二の腕スッキリ」ゴーズジム・まさくん

「肩こりスッキリ」ゴーズジム・ナオちゃん

筋トレ!ZUMBAレッスン1

筋トレ!ZUMBAレッスン2

筋トレ!ZUMBAレッスン3

筋トレ!ZUMBAレッスン4