- ハルメク365トップ
- トピックス
- まとめ
- ハルトモ倶楽部まとめ（2019年11月4週目分）
「ハルメク」の読者モニターさんたちがライターとして活躍する「ハルトモ倶楽部」。今回は2019年11月18日から22日までの記事をまとめてご紹介。ハルトモ倶楽部には健康や旅行、生きがいといった50代からの人生を充実させるヒントがたくさん！）
ハルトモ倶楽部まとめ（2019年11月4週目分）
続 不自由なりに楽しめる旅の在り方の模索
ライター：harumati
脳卒中で体に障害が残っているharumatiさん。万全の旅を過ごすための心づもりと旅の準備
本当に、健康にいいウオーキングの仕方を学びました
ライター：上野洋子
埼玉県坂戸市の「葉酸セミナー」受講中。今回は、運動面から健康にアプローチします。
プリンセスクルーズ爽秋南洋クルーズの旅（前編）
ライター：sachi
10月に乗船したクルーズ船、ダイヤモンド・プリンセスをㇾポート
ワニを食べる！
ライター：とし古
「死ぬまでにやっておきたい事にチャレンジしたい！」意外なグルメにチャレンジ！
もっとおうちを楽しもう番外編 女性に多い手指の病気
ライター：ひなたぼっこ
いつも元気なひなたぼっこさんが罹患した、手指の病気「ヘバーンデン結節」「腱鞘巨細胞腫」とは？
その他のライターの記事も読めます！ 「ハルトモ倶楽部」はこちら
「旅行部」
クルーズやひとり旅……旅日記を書き綴る
「文化部」
漫画、きものリフォームなど趣味を熱く語る！
「健康部」
運動や食生活など、50代以上ならではの口コミ満載
「生活部」
家事を楽しくする知恵がたくさん。猫とのくらしも
「グルメ部」
同世代にオススメのグルメ情報を発信♪
「人生の転機」
離婚、介護、闘病、死別etc.女性たちの体験談
-
![]()
サントリーが森づくり？
「水」にこだわり飲料や健康食品を手掛けるサントリー。実は「森と土」づくりにも取り組んでいます。その「なるほど」な理由とは -
![]()
ハルトモの腸活のお供は？
人生100年時代をアクティブに楽しむハルメク世代の3人。気になる腸内環境の改善に選んだ「心強い味方」とは？ -
![]()
腸は人体最大の免疫器官
体温が1度下がると免疫力が30％低下します！寒い冬は特に、体温維持のため腸内環境を整えることが必要です。 -
![]()
老け見え原因…セルフ診断
50代以降増える「まぶたのたるみ」…こんな症状があれば危険信号！眼瞼下垂の悪化を防ぐ正しいセルフケアは？ -
![]()
24時間 見逃し配信中♪
美容・お金・趣味…など有名講師による日替わりレッスンを月100回以上楽しめる！詳細は番組表をチェック★ -
![]()
体が若返る！きくち体操
創始者・菊池和子さんはなんと89歳！若々しい体をキープするための秘訣と誰でもマネできる運動のやり方を特集！
