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海原純子

海原純子の一覧

2024.06.16

財や美ではない！幸せになるための「才能」の見つけ方

会員限定

本当に幸せになるには、財や美ではなく誰もが持っている“ある才能”に気付くことだと、心療内科医の海原純子さんは言います。実際のワークショップのエッセンスを集めた連...
2024.02.05

心療内科医・海原純子さん「気にしない人」になる極意

健康のこと、家族のこと、経済的なこと、日々の暮らしで心配や不安になることもたくさん。そこで各専門家に「気にしない」習慣で、軽やかに生き抜くヒントを教えてもらう特...
2023.09.22

海原純子×山本ふみこ【特別対談】自分らしく生きる

「人生100年時代」と言われる今、長い長い後半生を、どうしたら自分らしく生きられるのか――。ハルメクの「アサーティブ講座」が好評な心療内科医・海原純子さんと同じ...
2023.05.30

坂東眞理子さん×海原純子さん対談「50代からの幸せな生き方」
2022.10.16

気にしすぎをやめる心の練習4「気にしすぎ」のやめ方Q＆A

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2023.05.17

年を重ねて「幸せな自分になる」ヒント

38年前、日本で初めて女性の心と体を診療するクリニックを開設した海原純子さん。以来、心身にストレスを抱える人たちに寄り添い、ラクに幸せに生きる方法を伝えてきまし...
2023.05.12

医師伝授！気持ちよく「ノー」と断る人になるヒント

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心療内科医・海原純子さんが、「幸せになるヒント」をテーマに開催するワークショップ。そのエッセンスを紹介するこの連載も、いよいよ最終回となりました。最後は、大切な...
2023.05.12

言いにくいことを伝えるには？アサーティブ度を診断

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相手とのコミュニケーションを損なわず言いにくいことも伝えられようになる「アサーティブ」を知れば、心のわだかまりがすっきり消えますよ。まずはアサーティブ度診断をし...
2022.10.15

気にしすぎをやめる心の練習3「思考の癖を知る方法」

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2022.10.14

気にしすぎをやめる心の練習２「感情の整理の仕方」

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2023.05.12

人前で緊張しない方法は？心療内科医が解決策を伝授

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心療内科医・海原純子さんが開催するワークショップのエッセンスを紹介する連載も4回目。今回は、人前で緊張せずに話せるようになる方法を解説。「ずっと不安で仕方ない」...
2022.07.12

「なぜわかってくれないの？」話が通じない人の特徴

心療内科医の海原純子さんと、幸せに生きるヒントを一緒に身につける連載です。1回目のテーマは「なぜ人に話が通じないのか」「なぜ誤解されてしまうのか」。その理由と対...
2021.12.13

「コップ半分の水」どう思う？偽ポジティブ思考に注意

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心療内科医の海原純子（うみはら・じゅんこ）さんが、幸せに生きるヒントをお伝えする連載です。今回は「コップに入った半分の水」をどう感じるか。実は、無理に「半分もあ...
2022.10.13

気にしすぎをやめる心の練習１「気にしすぎる理由を知る」

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2022.10.01

心療内科医・海原純子さんの「気にしすぎをやめる心の練習」
2019.10.19

【書評】心療内科医・海原純子さんの新刊他

雑誌「ハルメク」の編集部員がおすすめする新刊情報を毎月お届けします。今月は、相手に嫌な思いをさせず自分の意見を伝えるようになる、心療内科医・海原純子さんの新刊『...
2022.08.12

心療内科医・海原純子さんの幸せになる心の法則

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