フレイルの一覧

2024.01.10

運動不足に注意！フレイルの要因になるロコモって？

健康で長生きするために知っておきたい用語である「フレイル」。コロナ禍中に外出を控える生活が続き、運動不足の人が増えている今は「ロコモ」にも注意が必要です。ロコモ...
2023.09.15

フレイルとサルコペニアの違いって？予防法は？

長寿大国日本。でも、せっかく長生きしても寝たきりや要介護状態ではつまらないですよね。健康長寿の話題で、最近よく聞く言葉に「フレイル」と「サルコペニア」という用語...
2023.07.23

介護につながるフレイルとは？まずはセルフチェック

加齢とともに気を付けたいのが、フレイル（虚弱）です。フレイルになると、免疫力の低下にもつながるため、特に感染症などが流行する時期は注意が必要になってしまいます。...
2023.04.16

「座り過ぎ」がもたらす健康リスクとその対策とは？

テレビを見たり、スマホをチェックしたり、座りっぱなしの時間が増えていませんか。座りがちな生活は実は「喫煙」と同じくらい健康に悪影響があります。寿命を縮め、生活習...
2022.10.12

早めの「フレイル予防」で人生を楽しみましょう！

こんにちは。女性のみなさまの美と健康のお手伝いをしております鍼灸師、あんまマッサージ師の岸村有子です。秋も深まってまいりました。ご自身の今のお体の状態を改めて見...
2022.08.06

朝活4 寝ながらストレッチでスムーズな歩きを！

こんにちは。女性のみなさまの美と健康のお手伝いをしております鍼灸師、あんまマッサージ師の岸村有子です。朝のストレッチで、体も気分も軽やかに♪
2021.08.18

フレイルの症状は？自分でできるチェック方法はある？

こんにちは！　好奇心も食欲も旺盛な50代主婦、ハルメク子です。最近よく聞く「フレイル」という言葉。65歳以上の高齢者に起こりがちな状態だ...
2020.04.24

口の衰えから全身フレイルに！口の老化度をチェック

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加齢とともに気を付けたいのが、フレイル（虚弱）です。フレイルになると、免疫力の低下にもつながるため、特に感染症などの流行時は注意が必要に。フレイルを招く要因の一...
2020.04.24

「フレイル」を予防するのは、体操と食事と〇〇!?

会員限定

加齢とともに気を付けていきたい、フレイル（虚弱）。免疫力の低下にもつながるフレイルを防ぐために、今すぐ自分で始められることがあります。フレイルの原因になる「オー...