更年期前後のさまざまな不調や不安……ひとりで抱え込まないで！ 産婦人科医の高尾美穂さんと更年期まっただ中の渡辺満里奈さんが、更年期のあるある悩みを取り上げながら、今すぐできるセルフケアや対策、経験談などをたっぷり語るスペシャル対談！

人生後半を豊かにするために、今できることを一緒に考えていきましょう！

▼内容
第1回　え？この不調も更年期？おもな症状と対策
第2回　疲れ、だるさ…誰かにわかってほしいのに　
第3回　脱！キレるオバサン！イライラの対処法は？
第4回　更年期が終わったら、どうなる？事前の備え

【講師プロフィール】

（左）高尾美穂さん
産婦人科専門医、イーク表参道副院長。音声配信番組「高尾美穂からのリアルボイス」をはじめ数多くのメディアに出演し、女性の体や心の悩みに寄りそう。
（右）渡辺満里奈さん
タレント。1970年生まれ、東京出身。「50代からの人生を楽しもう！」を合言葉に野宮真貴さん、松本孝美さんと『大人の女史会』プロジェクトを発足。

ハルメク365は「更年期」に役立つ情報が大充実！
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https://halmek.co.jp/beauty/c/menopause

高尾美穂さんオンライン講座開催
視聴期間：2024年6月13日（木）00:00～6月26日（水）23:59まで

＜オンライン＞「本当に正しい更年期のすべて」カラダ編https://halmek.co.jp/reservation/event/591/
＜オンライン＞「本当に正しい更年期のすべて」ココロ編 https://halmek.co.jp/reservation/event/606/