過去のイライラにとらわれない!戸田久実の相談室1

パートナーが大切な人の悪口を…無神経さが許せない!

公開日:2023.04.23

更新日:2023.09.25

50代からの女性が抱いているイライラや負の感情をクリアにする連載、コミュニケーションの問題解決のプロ・戸田久実さんの相談室。今回のイライラは「パートナーに大切な人の悪口を言われたことが許せない」です。

【A子のイライラ】パートナーに親や友人を悪く言われたことが許せない!

パートナーに「君のお母さんって〇〇だね」と言われたり、「君の友達って××な人が多いよね」など、私の大切な人の悪口を言われたことに、とても腹が立ちます。

いまだにパートナーのその無神経な発言を忘れることができません……。

【戸田さんが解決】まずは相手に気持ちを伝えてみて

【戸田さんが解決】まずは相手に気持ちを伝えてみて

自分の親や身内、親しい友人のことを悪く言われると、まるで自分のことを悪く言われたような気持ちになる人も多いと思います。

例えば、一緒に実家に行ったパートナーから、「君のお母さんって家事もできないんだね」と言われたことにひどく傷ついた、という相談を受けたこともあります。

「自分のことならともかく、親のことまで悪く言うなんて許せない」という気持ちが湧き、パートナーの無神経な発言を思い出すとイライラしてしまうとの内容でした。
 
こういった、親や親しい人に対する内容は、言われた内容や行為についても、長く怒りが残りやすいのが特徴です。

ただし、中には悪口を言っているつもりはなく、パートナーや友人といった身近な相手だからこそ、何気なく思ったままを言ってしまった……という場合もあります。

いずれにしても、相手に対してただ不快な感情を募らせるのではなく、「そんなことを言わないでほしい」と冷静に伝えられるといいですね。...

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