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70代の精進料理ユニット「iori_曉美と五月」の

画像アルバム（4/9）50代からの心と体が楽になる「精進ごはん」のススメ

ある日の献立。青菜の胡麻和え。ゆでインゲン。おいなり風コロッケ（ハルメク2022年3月号でレシピ紹介）。長岡式の酵素玄米。３種のきのこ汁
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