ゆる走りスロージョギング #4
【漫画】実践！疲れない走り方「スロージョギング」との出会い！
【漫画】実践！疲れない走り方「スロージョギング」との出会い！
公開日：2025年11月29日
ムリしなくてOK！「スロージョギング」との運命の出会い
小さな頃から運動音痴。デスクワークの日々で運動習慣もなく、ますます体力が低下する日々を過ごしていた漫画家のまきりえこさん。
このままではいけないと体力づくりを決意したときに出合ったのが「スロージョギング」。
無理なく続けて、心も体も元気になっていく様子に思わず「自分もやってみようかな」という気持ちが湧いてきます。
【実践】疲れない！スロージョギングの走り方
さっそくジョギング講習会に参加したまきさん。そこで教わったのが「スロージョギング」という走行法。ポイントは着地するときの足の使い方なのだそう。
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