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顔たるみ・老け手・首のシワをまとめて解消！#7

画像アルバム（8/14）首のたるみ＆しわは姿勢が原因！解消エクササイズ4

深呼吸エクササイズ2：2度深く息を吸って、止める
視線のポイントはさらに遠く10階くらいの高さを見ること。大きく息を吸って、さらに深く吸います
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