効果的なウォーキングの歩き方、時間、距離は?

画像アルバム(5/8)ウォーキングを始める方へ、効果や正しい方法をご紹介

出典:中之条研究(東京都健康長寿医療センター研究所 青栁幸利)

画像一覧