運動+問題が体と脳に効く!簡単で生活習慣病予防にも

画像アルバム(4/7)コグニサイズ(認知症予防体操)とは?メニュー&効果

目標心拍数
出典:国立長寿医療研究センター「コグニサイズ 認知症予防に向けた運動」パンフレット

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