大人ダイエットはムリもガマンも必要なし！
【50代からの痩せ方】美ボディ講師が教える「ゆるダイエット」新習慣
【50代からの痩せ方】美ボディ講師が教える「ゆるダイエット」新習慣
公開日：2025年06月24日
目次
50代からの"ラク痩せ"ボディリセット
こんな思い、あなたもありませんか？
- 「今までのダイエット、なぜか効果が出にくい…」
- 「無理な運動や制限は、もう体が受け付けません」
- 「更年期の変化に戸惑っているけれど、諦めたくない」
実は、年齢を重ねた私たちの体には新しいアプローチが効果的なんです。
そこで！2人の美ボディ専門家が"太らない習慣"を伝授します。
リンパの女神・木村友泉の「リンパケア」メソッド
がんばっている大人女性のための毎日5分で変われる「ご自愛ボディケア」
60代の今もスッキリ、女性らしいスタイルをキープし続け、多くの大人女性から絶大な支持を得ている木村友泉さん。
その秘訣は、体を追い込むのではなく、"ゆらして・ゆるめて・整える"リンパケア"の独自メソッド。
たった5分程度のケアで、凝り固まった体がゆるみ、むくみやたるみが解消されて、スッキリしていきます。
部位別ケアも！顔たるみにも！リンパケア習慣
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＼実践者の声／リンパケアを始めてたった2週間で驚きの変化が！
弓ゆかりさん（61歳）
ビフォーアフターの変化
- へそ上 -4.0cm
- へそまわり -6.2cm
- へそ下 -3.4cm
「最初は半信半疑でしたが、たった2週間で下腹のたるみが引き締まり、五十肩も改善！
頬のハリも戻って、周りから『若返った？』と声をかけられるようになりました」
あなたもこのメソッド、試してみませんか？
ポッコリお腹解消！木村流リンパケア
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＼1週間／簡単やせ習慣チャレンジBOOK（PDF）の詳細はこちら
※1「特典BOOK」の確認方法は、新規会員登録後にお送りする「プレミアム会員お申込受付完了のお知らせ」メール」に記載していますので、ご確認の上、ご覧ください。
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ゆるダイエット女王・和田清香の「更年期太り解消」メソッド
無理なく楽に！リバウンド知らずな健康美を叶える
50代からの体と心に寄り添い「根性ナシでも続く」と絶賛される和田清香さんのダイエット術。
自身のダイエット経験と健康関連の資格から編み出した「ゆるダイエット」に注目です！
和田清香流ダイエットが選ばれる3つの理由
１一生モノの「痩せグセ」が身につく
食・動・休の3習慣を生活に無理なく組み込み、リバウンドとは無縁！
２ 栄養×健康のプロが監修する安心メソッド
認定栄養学＆健康促進コンサル資格を持つ和田さんが、理論に基づき指南
3 更年期にやさしい！がんばりすぎない設計
体力・気力が落ちた時でもOK。食事も楽しみつつ、小さな行動で代謝を底上げ
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「何をしても痩せない……」50代の更年期太りは“努力不足”ではなく、女性ホルモンと筋力のダブル低下で代謝が落ちた体のサイン！更年期太りの仕組みをやさしく紐解き、今日からできる「痩せる食事・運動・生活習慣」を紹介します。
きつい食事制限もハードな運動も不要。寄り添いながら代謝スイッチをそっと再起動し、一生ものの健康スリムを目指しましょう！
もっと知りたい！読むだけで痩せる「ゆるダイエット」
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