Dr.中村格子ぽっこりお腹解消4週間チャレンジ4

画像アルバム(11/11)4週間で下腹も姿勢もスッキリ!読者ビフォーアフター

第1週目の股関節と太ももを伸ばすストレッチ。寝る前に行っていたそう

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