- ハルメク365トップ
- 暮らし
- 生きるヒント
- 人間関係を円滑に!面倒&困りごと、大人の断り方3例
人生の折り返し地点である50代に見直しておきたい人間関係。これから先、心地良い人間関係を築くためのヒントを、各専門家に伺う特集の第4回目。今回は、相手に悪意がない分、断りにくい“面倒なこと”や“困ったこと”から抜け出す方法についてです。
教えてくれたのは:石原加受子(いしはら・かずこ)さん
心理カウンセラー。「自分中心心理学」を提唱する心理相談研究所、オールイズワン代表。厚生労働省認定「健康・生きがいづくり」アドバイザー。対人関係などに関するセミナーやカウンセリング、講演を行い、心が楽になる生き方を提案している。著書は『「また断れなかった…」がなくなる本』(河出書房新社刊)など200冊を超える。
悪意がないのがわかっているから断れない…
親戚や仲のいい友人、娘・息子家族など、近い存在だからこそ、一度人間関係をリセットして、関係を築き直すことも必要と言うのは、心理カウンセラーの石原加受子さん。
前回までは、今後の人間関係を心地良い関係にするために必要な習慣や、長年のイライラの解消方法、嫉妬からの逃れ方などを詳しく伺いました。
今回は、「面倒や困りごと」から抜け出す方法についてです。
本当は迷惑なことも、相手に悪意がないぶん断りにくく、負担になっている方も多いのではないでしょうか。関係を悪化させず、やんわり断る方法を、3つのケースでお教えします。
ケース1:義実家とのお歳暮のやり取り
義実家とのお歳暮のやり取りが長年続いていますが、毎回品物を選ぶのが面倒でそろそろやめたい。でも失礼になりそうでなかなか言い出せません。...
雑誌「ハルメク」
女性誌売り上げNo.1の生活実用情報誌。前向きに明るく生きるために、本当に価値ある情報をお届けします。健康、料理、おしゃれ、お金、著名人のインタビューなど幅広い情報が満載。人気連載の「きくち体操」「きものリフォーム」も。年間定期購読誌で、自宅に直接配送します。雑誌ハルメクサイトはこちら
-
プレゼント!ひざケア飲料
歩くたびに不安なひざの違和感。サプリメントで挫折したという方へ、「関節ケアドリンク グルコサミン」をぜひお試しください! -
卵で視力アップ?
最近視力が……と思っている方は要チェック!「卵を食べて目の健康を守る」驚きのヒミツとは? -
若返りの秘訣はひざケア
いつまでも若々しく、スタイル良く歩くポイントは「ひざの健康」。ひざの痛みや違和感を楽にする関節ケアの裏ワザとは? -
尿トラブルの放置は厳禁
一人で悩みがちな尿トラブル。尿モレまで行かないレベルだからと放置していませんか?軽い症状のうちに対応しないと悪化の危険も! -
楽しすぎるニコボとの毎日
話題のコミュニケーションロボット「ニコボ」をご存知ですか?一緒にいると思わず笑顔になる、そんな毎日をハルメク世代が体験! -
病院の巻き爪治療がスゴイ
巻き爪でお悩みの方、「治療は痛そう」と思っていませんか?でも病院の治療は思いの他楽で短時間。巻き爪治療のリアルとは? -
突然の出費はこれで解決!
住宅ローンや子の教育費などお金がかかる50~60代。一方で親は高齢となり、その金銭面の援助も不安。解決策を探ります。 -
老化を早める「体の酸化」
体の酸化度(サビ度)をチェック!「老けやすい生活」を送っていませんか? -
1回10分~の健康習慣♪
一流講師のレッスン100以上!本会員は無料で受け放題!日替わり「まいにちレッスン」の詳細はこちら★ -
50代からのネット活用!
知らないと損!スマホの「困った」や「お得な使い方」をたっぷり紹介