教えてくれるのはスタイリスト・岩崎聡美（いわさき・さとみ）さん

スタイリスト、パーソナルカラリスト、色彩診断士、日本カラリスト認定講師、カラーセラピスト。

雑誌をはじめ、有名アーティストのCMやライブ衣装のスタイリング、ブランドディレクションなどで活躍。2020年にカラー診断とカラーセラピーに特化した「IROサロン」をオープン。22年には自身がディレクターを務めるブランド「IRO'prime（イロプライム）」を立ち上げ、ショップチャンネルにて展開中。Instagram＠iwasaki3864

二の腕をしっかり隠しつつ、細見えに導くトップスの条件は？

年齢を重ねた今、若い頃とは明らかに違う二の腕のたるみや太さ……。気になってきますよね。上手に隠しつつ、涼しく快適なおしゃれを楽しむには、どのようなトップスを選べばいいのでしょうか？

「おすすめは二の腕の肉感やたるみを自然に隠せる、五分袖〜六分袖のブラウス。袖全体にボリュームがあり、袖口がふわっと広がっていれば、そこから出る肘下部分がほっそり見える効果も。風通しがいいので暑い夏も涼しく着られます」（岩崎さん）

【細見えpoint】肩を落とした位置のタックやギャザーが決め手

「選ぶ時に注意したいのが、ボリューム袖のタックやギャザーの位置。肩先から広がるものだと逆にたくましく見えることもあるので、肩の位置を落としたドロップショルダーが安心です。

さらに袖口が後ろに向かって長くなったデザインを選ぶと、肘まですっぽりカバーできますよ」（岩崎さん）

【即マネOK！】襟を抜くように着こなしてバランスUP

「袖も身幅もワイドなシルエットのブラウスを、バランスよく着こなしたいなら、襟元を抜くように、後ろ身頃を下に向かってぐっと引いてみてください。

こうすると前の着丈が短くなり、腰高に見せることができるんです。特にフレアスカートやワイドパンツといった、面積の広いボトムを合わせるときに即効性があるので、ぜひお試しを」（岩崎さん）

ノースリーブも選び方次第で「きれい見え」が叶う

「気になる二の腕は隠すだけでなく、実は“露出しつつほっそり見せる”という、まったく逆のアプローチ方法もあります。それを叶えるのは、いわゆるフレンチスリーブやスリーブレスというデザインのトップス。

肩先を少し覆うだけで、思った以上に腕をシャープに見せることができるんです」（岩崎さん）

【NG例】肩先が出るノースリーブは要注意

「肩先が出るノースリーブだと、肩から腕の丸みが強調され、二の腕の太さも悪目立ちしてしまう可能性も。たるみの気になる大人女性が、これを一枚で着て、すっきり細見えするのは至難のワザなんです」（岩崎さん） 

【細見えpoint】腕を出すなら肩先は覆うのが大人のルール

「ところがほんの数センチ、肩から二の腕を覆うデザインのトップスにするだけで、ご覧の通り。丸みが解消されて、品のよさもぐっと高まります。

シアー素材が注目を集めている今季は、カットソー＋シアーの重ね着風トップスも大充実。二の腕をシアー素材で上品にカバーすれば、抜け感と涼やかさを兼備した、通勤にも最適な着こなしが楽しめますよ」（岩崎さん）

スタイリスト＝岩崎聡美、撮影＝西出健太郎、モデル＝後藤美保、ヘアメイク＝面下伸一（FACCIA）　取材・文＝葛畑祥子

※商品情報は2026年６月現在のものです。

次回は、年齢とともに気になりやすいフェイスラインや首元をすっきり見せるトップス選びをご紹介。顔まわりがぐっと若々しく見えるコツをお届けします。