40秒でお悩み解消「若返り整体」#3

画像アルバム(14/14)美姿勢になって痛みにサヨナラ!腰痛解消メソッド4

左右それぞれ15秒キープ。上半身をさらに左に向け、じっくりのばす。
顔をしっかり上げ、骨盤がまっすぐの状態を維持

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