40秒でお悩み解消「若返り整体」#3

画像アルバム(10/14)美姿勢になって痛みにサヨナラ!腰痛解消メソッド4

左右それぞれ15秒キーブ。腰を反らさないように気を付けて。
股関節はベタッと床に密着。さらに脚を開くと効果がアップ!

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