昔のままのメイクは危険！若々しく見えるメイクのコツ
2024.05.14
2024年06月23日
老け見えの元凶！たるみ撃退マッサージ＆メイク術３
たるみ解消に効く！下げて上げるマッサージ
顔が老けて見える原因である「たるみ」を解消するマッサージのやり方を解説します。今回は顔の下半分に効く「下げて上げるマッサージ」についてです。
顔の下半分のたるみは「下げて上げるマッサージ」で撃退！
マッサージは、重力に逆らうように筋肉を上げるのが一般的ですが、浅香純子さんが教えるマッサージは「下げる」のがポイントで、顔の下半分の老け見え撃退に効果的です。顔の上半分に効く頭皮マッサージとともに朝の洗顔後に行えば、日中、約10時間スッキリ顔に！
マッサージで顔のリフトアップを目指しましょう。といっても、浅香流では手のひらでぐーっと顔を下げます。「ただでさえたるんでいるのに、顔を下げてもいいの？」と思うかもしれませんが、もちろんこれには理由があります。
第一に、筋肉には「伸張反射」といって、ゴムのように、伸ばすと縮むという性質があります。その作用を、このマッサージでは利用します。顔をぐーっと下げることで筋肉の反発力が促され、顔が上がってきます。
第二に、肩がこるように顔もこり、かつ、むくんでいます。そのため老廃物を流すことも大切です。顔のツボをほぐし、首のリンパを手でさすって流すことで、コリもむくみも解消されて顔が軽くなります。
筋肉に働きかけるため、効果は約30分後からじわじわと表れ、10～12時間持続します。朝行えば、日中、スッキリ顔に！ 夜、再び顔が下がったら、ハリと潤いを与えるクリームなどでケアを。このマッサージを毎日続ければ、徐々にたるみ自体も進行しにくくなります。
顔の下半分がス...
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