50代「なんだか顔が大きくなった…」その4つの原因【美容外科医が解説】

教えてくれるのは、外科医・片岡紘士さん

かたおか ひろし　医学博士・L’amour clinic Tokyo 統括院長。2023年に開業。現在も心臓血管外科医を続けつつ、美容外科医として1万症例を超える小顔術を行う。患者一人ひとりの悩みに寄り添った丁寧なカウンセリングと高い技術力が評判を呼び、注目を集めている。著書に『先生、わたし小顔になりたいんです 小顔専門の美容外科医に悩みとギモンを全部ぶつけてみた』現代書林（刊）

50代の“大顔見え”は4タイプ！あなたの顔が大きく見える原因は？

Q 年齢とともに顔が大きく見えるのはなぜ？

A フェイスラインのぼやけが“大顔見え”の大きな原因です

顔が大きく見えてしまうのはさまざまな要因がありますが、最大の原因は、フェイスラインの輪郭がぼやけていることです。フェイスラインにある下顎骨（かがくこつ／あごの骨）のラインがはっきり見えないと、どうしても顔全体が大きく見えてしまいます。

【たるみタイプ】

フェイスラインがぼやける理由の1つは、加齢によって皮膚や筋肉がたるんでしまうことです。たるむことで必然的に「面積」が大きくなります。

たるみがさらに進行して、顔と首がつながって見えると、顔はより大きく見えてしまいます。

「年齢とともに顔が大きくなってきてしまった」「昔はスッキリ小顔だったのに、今は全然違う」という人は実は多いのですが、それはたるみが一因になっていると言っていいでしょう。

【顔周りの脂肪タイプ】

2つ目は顔の脂肪です。頰、あご下、フェイスラインに脂肪がついて、いわゆる「パンパン」の状態だと、顔はどうしても大きく見えてしまいます。これは若い人、太っている人に多い状態です。

【エラ張りタイプ】

3つ目はエラ張りです。年齢に関係なく、エラが張っていると顔は大きく見えがちです。エラは骨格の問題もあるのですが、グッと嚙んだときに使われる筋肉（咬筋）が発達しすぎていることによってエラが張って見えるケースが実は多いのです。

噛み癖がある人、堅いものをよく食べる人、就寝中に歯ぎしりをしてしまう人は、咬筋が発達してエラが張ってしまうことがあります。

【二重あごタイプ】

4つ目は二重あごです。二重あごはどうしても顔が一回り大きく見えてしまいます。二重あごになる原因は、単に脂肪がついている場合と、たるみによる場合があります。もちろん両方の場合もあります。

顔が大きく見えるのは「肩幅」のせい!? 意外な“大顔見え”の原因

この4つが、顔が大きく見える主要な原因ですが、これ以外にも「大顔」に見える原因はあります。

たとえば顔がむくんでいると当然、顔は大きく見えます。顔がむくみやすい人は、塩分の取りすぎなど、その他、何が原因なのかを考えて対応することが大事です。

それから首が短かったり、肩幅が狭かったりする場合は、バランスの問題として顔が大きく見えてしまいます。さらには顔立ちの問題として平面的だったり、顔の面積に対して目や鼻のパーツが小さかったりするとやはり大顔に見えてしまいがちです。

これらの悩みは美容医療で解決できるものもあります。

たとえば肩にボトックス注射をして肩と首のシルエットを変えることで、首が細く伸びて、結果的に小顔に見えます。また、目が二重になってパッチリしたり、唇をフィラーでボリュームアップすることでも、相対的に小顔効果が得られます。

「顔の縦横〇cm」は嘘？数値に惑わされない小顔の基準

Q 顔の大きさがどれくらいになれば「小顔」なんですか？

A ベストな顔の大きさは人によって異なります。自分の小顔ポイントを見つけましょう

「自分は顔が左右何センチあるから大顔だ」「左右の大きさを何センチ以下にしたい」

「顔の大きい・小さい」を数値で計ろうとする人がいます。ネットでも「小顔の基準」が出ていたりします。それによれば女性の場合、縦幅18cm以下、横幅13cm以下、男性の場合、縦20cm以下、横14cm以下などというもの。

しかし、一般的な日本人の顔の縦の長さの平均は、女性で縦21.8cm、横13.8cm、男性縦23.2cm、横14.5cmといわれています。

これから考えると、この「小顔の基準」は現実とかけ離れていると言わざるを得ません。

そもそも体の大きさとのバランスや顔のつくりなどにもよるので、「何センチ以下」という数値で決めるのはナンセンスです。人間は体が大きければそれに比例して頭も大きくなるのが普通です。

もちろん最近はモデルさんのように、背が高いのに顔がビックリするぐらい小さい人もいますが、一般的にはそうではありません。一番大事なことはバランスです。

極端なことを言えば、BMIが35という肥満体なのに、顔だけスッキリ小顔だったらちょっとおかしいですよね。頭蓋骨の大きさというのもあるので、今の大きさを極端に小さくすることはできません。

では何をもって「小顔」とするかということになります。

これはその人の最大限を引き出すという考え方が正解となります。その人が満足できる状態、現状より確実に一回り小さく見える状態を目指すべきでしょう。

「私はすごく顔が大きいので、ちょっと小さくなったぐらいでは満足できない」という方もいらっしゃるのですが、顔というのはほんの数ミリ違っただけでもかなり印象が変わるものです。

数値的にはたとえ数ミリであっても小顔効果はバツグンです。数値にこだわるより「どれだけ小顔に見せる効果があるか」が重要です。

イラスト・にしだきょうこ（ベルソグラフィック）

※本記事は、書籍『先生、わたし小顔になりたいんです 小顔専門の美容外科医に悩みとギモンを全部ぶつけてみた』より一部抜粋して構成しています。

※効果や感じ方には個人差があります。セルフケアや施術を試す・検討される際は無理のない範囲で行い、肌や体に異変を感じた場合はすぐにおやめください。持病のある方やご不安な方は、事前に専門医にご相談ください。

次回の記事では、50代小顔ケア、効果ある？「ローラー・EMS美顔器・かっさ」医師が回答を紹介していきます。

■「医師が教える！50代からの小顔術」をもっと読む■

• #1：大顔見えの原因！4つのうちどの大顔タイプ？
• #2：「ローラー・EMS美顔器・かっさ」効果はある？
• #3：美容大国・韓国の小顔施術どう？外科医の出した回答

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