フェイスラインを引き上げよう！
【実践編】顔たるみスッキリ！フェイスライン「つまみほぐし」のやり方
【実践編】顔たるみスッキリ！フェイスライン「つまみほぐし」のやり方
更新日：2025年10月31日
公開日：2025年10月24日
教えてくれたのは…このみ先生
エステティシャン・リンパケアセラピスト。エステ歴20年以上。のべ3万人以上の顔に触れてきた経験から、筋肉やリンパの動きを読み取る独自の“つまみほぐし”メソッドを確立。SNSで紹介するケア法と親しみやすい人柄が話題となり、幅広い世代から支持を集める。著書に著書『ムニムニ プニプニで脱・老け見え！1分つまんで顔ほぐし』（ワニブックス刊）。
フェイスラインを引き締める！「つまみほぐし」実践法
第1回では「顔つまみほぐし」がなぜ効果があるのかについて、第2回では顔つまみほぐしのウォーミングアップのやり方を解説しました。
今回からは顔たるみに効く動きを実践していきます。...
