我慢は不要！りんご酢で「ラク痩せ習慣」#3
運動なし、お酒もOK！1日1回「りんご酢」を飲む“最強タイミング”
運動なし、お酒もOK！1日1回「りんご酢」を飲む“最強タイミング”
公開日：2026年02月12日
目次
教えてくれるのは、嶋田壱成（しまだ・いっせい）さん
日本屈指の生徒数を誇るダイエット講師として高い評価を得て、テレビにも多数出演。月間1000名ほどにダイエットの常識を覆すオンラインセミナーを開催など、我慢しないで痩せる、そして痩せ続ける方法を日々発信中。著書に『りんご酢飲むだけで痩せていく』（監修／医学博士・平松類、飛鳥新社刊）
「いつ飲む？」で差がつく！効果が出るタイミングとは
第1回はりんご酢が“痩せ体質”に近づくヒント、第2回は痩せるための「黄金比率の割り方」を解説しました。今回はいよいよ実践編。飲むタイミングに注目していきます。
「いつ飲むのが一番効果的ですか？」
この質問への答えは明確です。食前30分が最も効果的なタイミングです。その理由は3つあります。...
