動画シリーズ：中島輝さんと学ぶ自己肯定感

更年期障害や定年など、環境が大きく変化する50代・60代は特にメンタルヘルスに気を付けたい時期。自己肯定感の第一人者・中島輝さんと一緒に「自分を好きになる方法」を学んでいきましょう！

配信内容

第1回：「自己肯定感」とは？まずはセルフチェック

第2回：自己肯定感を育てる「6つの感」とは？

第3回：【実践編】毎日の口癖で自己肯定感をアップ

第4回：【実践編】毎日のルーティンで自己肯定感をアップ

 

講師：中島輝さん 自己肯定感の第一人者の心理カウンセラー／自己肯定感アカデミー代表／資格発行団体\\\\\\\"torie\\\\\\\"代表。Jリーガー、上場企業の経営者など15000名を超えるクライアントにカウンセリングを行っている。著書は『何があっても「大丈夫。」と思えるようになる自己肯定感の教科書』など多数。