動画シリーズ：音声番組【こころのはなし】

「こころの悩みは特にない」と思っている方でも、どうしても片付けができなかったり、ご近所とうまく付き合えなかったりと暮らしの中で心につかえていることはありませんか？

臨床心理士の高井祐子さんは「考え方や行動のクセを変えるとラクになる」と言います。

どうしたらもっと生きやすく、「しなやかなこころ」でいられるのか――。高井さんと一緒に考えてみましょう（全3回）。

第2回は、「心の浮き沈みを解消するためにできること」について。

※この番組は2023年5月号「ハルメク」に掲載された記事を音声化したものです。

 

朗読：上田真紗子