＜オンライン＞目の疲れ・肩こりを解消！姿勢リセット講座

体の不調の9割は、実はスマホの姿勢から⁉ 姿勢をリセットして不調を改善！

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★こちらは【オンライン参加】の申込ページです。
【会場参加】は下記ページから参照ください。
https://halmek.co.jp/reservation/event/541

講座内容

スマホなどを使うとき、前のめりになっていませんか？
もしかしたらその姿勢が頭痛や肩こりなど、慢性的な不調を引き起こしているかもしれません。

ハルメクでは、本誌3月号で詳しくアドバイスをしてくださった奥谷まゆみさんの講座を開催します。
習慣にできたら一生モノ！心と体の両方に効果あるエクササイズで、この春一緒に体をリセットしませんか？

①姿勢からくる不調はなぜ起きる？

長時間の不自然な姿勢が、体の不調を引き起こす理由を分かりやすく説明します。

②簡単リセットエクササイズ

姿勢リセット01

姿勢リセット02

前のめりになってしまった体を正し、無理なく姿勢を改善する方法を伝授。気楽にできて、続けられます。

③症状別アドバイス

「目が疲れる・めまいがする・冷え性・腰痛・イライラする」など、具体的な悩みに応える改善メニューがわかります。

講師

奥谷まゆみ先生

奥谷　まゆみ（おくたに・まゆみ）さん
からだレッスントレーナー。
30年間でのべ10万人以上を指導。姿勢や体の使い方で不調を改善する独自のメソッド「からだレッスン」を考案し、「奥谷まゆみKARADAレッスンスタジオ」を主催。『不調の9割はスマホ姿勢から』（さくら舎刊）他著書多数。

イベントのご案内

開催日時	2024年04月25日（木）14:00 ～2024年04月25日（木）15:00
講座番号	1433-020-904（一般）
講座形式	ライブ配信（見逃し動画つき）
料金	0 円（本会員） 1,700 円（一般）
定員	300名（本会員） 100名（一般）
申込締切	2024年04月22日（月）19:00 （本会員） 2024年04月22日（月）19:00 （一般）
実施会場	オンライン

今なら、この講座に「ご優待価格」（無料）で参加できるチャンス！

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ご用意いただくもの

●　パソコン、スマートフォン、タブレットのいずれか
※らくらくスマートフォン1～3等の機種によってご利用いただけない場合がございます。詳しくはご案内書をご覧ください。
●　インターネット接続ができる環境（Wi-Fiや光回線）

WEB受付が満席の場合

・ハルメクお客様センターにお電話ください。WEB受付ができない場合でも、お電話にてお席をご案内できる可能性があります。
・お席をご案内できない場合は、キャンセル待ちでお受けします。キャンセルが出た場合のみハルメクからご連絡いたします。
　
「ハルメクお客様センター」連絡先
0120-86-1094（9時～19時受付 / 日・祝・年末年始を除く）

キャンセルについて

・特定商取引法に基づく表記「お申込みのキャンセルについて」「お申込みのキャンセル方法」をご確認ください。（https://halmek365general.resv.jp/support/support_business.php）

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