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養生でずっときれいに健康に！

画像アルバム（2/5）朝活4 寝ながらストレッチでスムーズな歩きを！

股関節ストレッチ
脚の付け根がつまる感じの位置で、痛みが出ないようにしながらキープ
続けることで膝がより近づいてきます
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